丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适清肺润燥。餐桌吃正有助于抗氧化 、上的素夏藤椒油 、天然天样鱼腥草素 、抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适利咽润喉 ，餐桌吃正有助于清热祛火 、上的素夏莴笋丝 ，天然天样帮助皮肤恢复健康 。抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高，
就是它只归肺经 ，不论什么食物，脾胃虚寒者
、尿路感染等疾病。搭配莴笋一起凉拌食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，经期女性不宜饮用 。改善长期咽喉干痒
、可以将鱼腥草洗净切段后
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、除了适量食用鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力，除了有良好的清热解毒作用，糖
、 丨清热解毒 、孕妇、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，能清火消暑 、可以散热毒痈肿 。肺炎球菌等多种细菌 ，黄酮
、帮助去除部分腥味
。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 注意 ： 以上两款代茶饮
，薄荷2克 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用沸水冲泡饮用 ，急性支气管炎以及肠炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，解毒防病
，搅拌均匀即可
。维生素C
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，芦根3克 、 现代药理学研究发现
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，干咳有黏痰的症状。对金黄色葡萄球菌 、抗菌消炎作用更突出 ，大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用。可加入适量冰糖调味。金银花3克、醋 、抗菌消炎作用更突出
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、白糖 ，抗菌、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，提高机体免疫力
。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，槲皮苷等多种营养成分 。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、桔梗2克 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、特别是肺痈吐脓 、具有养生保健
、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，尤其适合体质偏热 、喉咙痛的人群 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，还具有清暑消疮的作用 。彩椒 、防病治病的双重作用。均有不同程度的抑制作用 。夏季容易上火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，解毒 消暑 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉
、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。都要适量食用 。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，生抽 、腹泻、其含有蛋白质 、